Почему необходимо принимать омега-3?
В мозгу человека, особенно в лобной доле, содержится большое количество жирной кислоты ДГК омега-3. Количество этой жирной кислоты увеличивается, когда мозг растет и развивается, и уменьшается в процессе его старения. В результате исследований о значении жирной кислоты ДГК в сложных механизмах мозговой деятельности ученые всего мира доказали, что для нормальной мозговой деятельности необходимо 250 мг ДГК в день. Этот вывод был подтвержден и Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов EFSA.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...
Мозг состоит из 60% жира
