Для сениоров

Люди старше 60 — как мужчины, так и женщины — имеют повышенный риск переломов костей при неудачном падении. Специалисты в сфере здравоохранения по этой причине рекомендуют повышать дозу витамина D до 15 мкг тем, кто достиг возраста 75 лет. Сетчатка глаза — орган с наибольшей концентрацией жирной кислоты омега-3-ДГК. Благодаря сетчатке, мы можем различать цвета и видеть в сумерках. С годами способность видеть в полутьме ухудшается, а цветное зрение тускнеет. Это объясняется падением чувствительности зрительных рецепторов. Доказано, что прием свыше 250 мг жирной кислоты омега-3-ДКГ в день помогает поддерживать нормальное зрение у взрослых и пожилых людей.