elinanelsone

Bērnu kognitīvā attīstība

Omega-3 taukskābju nozīme bērnu kognitīvajā attīstībā

Viens no vecāku svarīgākajiem uzdevumiem ir nodrošināt bērnu veselīgu un pilnvērtīgu attīstību. Kopš dzimšanas brīža, bērns piedzīvo vairākas kognitīvās attīstības stadijas, kurās veidojas viņa fiziskās spējas un izpratne par apkārtējo pasauli. Šo procesu ietekmē vairāki faktori, tostarp, apkārtējā vide, ģimene, ģenētika un arī uzturs. Normālai smadzeņu attīstībai ir nepieciešamas dažādas uzturvielas, no kurām nozīmīgas ir …

Omega-3 taukskābju nozīme bērnu kognitīvajā attīstībā Read More »

pusaudžu depresija

Pusaudžu depresija un Omega-3 taukskābju nozīme tās novēršanā

Pēdējo gadu laikā visā pasaulē novērojama būtiska garīgās veselības pasliktināšanās, īpaši, bērnu un pusaudžu vidū. 2022. gadā katrs piektais jaunietis atzina, ka sastopas ar vientulības sajūtu, katrs otrais sastapās ar kādiem depresijas simptomiem1 un pašnāvība ir otrs lielākais nāves iemesls jauniešiem vecumā no 15-22 gadiem2. Šī biedējošā statistika liek arvien vairāk pievērst sabiedrības uzmanību pusaudžu …

Pusaudžu depresija un Omega-3 taukskābju nozīme tās novēršanā Read More »

Kā izaudzināt gudru bērnu?

Katrs vecāks vēlas, lai bērns augtu un attīstītos pilnvērtīgi, vēlāk labi mācītos un izveidotu veiksmīgu karjeru. Bērna smadzeņu attīstība sākas jau grūtniecības laikā un turpinās līdz pat 25 gadu vecumam. To ietekmē uzturs, fiziskās aktivitātes, socializācija, miegs, stress, apkārtējās vides faktori, ģenētika un citi faktori. Pēdējos gados arvien vairāk pētījumu pierādījuši, ka Omega-3 taukskābēm ir …

Kā izaudzināt gudru bērnu? Read More »