olio di pesce o olio di fegato di merluzzo

Kāda ir atšķirība starp zivju eļļu un Omega-3?

ēs visi zinām par omega-3 labvēlīgo ietekmi uz mūsu veselību. Bet kā ar ieteicamo dienas devu mencu aknu eļļas? Vai tā ir omega-3? Vai mencu aknu eļļa un zivju eļļa ir viens un tas pats? Visi šie termini tiek tik daudz izmantoti, nav brīnums, ka apmulstam tajos. Patiesībā, tie neapzīmē vienu un to pašu.